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您好，缺锌的症状主要有： 1. 厌食 .缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食了蛋减少,消化能力也减弱； 2. 生长发育 落后. 3.头发稀少发黄. 4.容易感冒等.补锌当属食补.多吃含锌丰富的食物如鱼,瘦肉,动物肝,肾,蛋黄,奶制品等,还要多吃水产贝壳类助梨.如牡蛎, 肉,干贝等评尺蒸,多吃硬壳类食物如栗子,胡桃,花生等. 中药 补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高.
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生长发育变慢锌是人体代谢必需 微量元素 之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
建议口服 葡萄糖酸锌 试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致 缺锌 .另外多吃瘦肉和蛋黄 牡蛎 等. 可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
进行中医中药治疗，一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。小儿 推拿 疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一试。