你好！感冒时是可以吃黑米 红豆 粥的。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等效果，具有较强的保健功能。黑米有挺好的滋补效果，被誉为“ 补血 米”、“长寿米”。而红豆有清心养神、健脾益肾、补捆之卜血等效果，增加莲子、百合能治肺燥、干咳，提高内脏活力，增加体力。黑米与红豆殖称一起熬制而成的黑米红豆粥是一款气血双补的好吃粥点，具有气血双补，脚府滋阴暖肝的 养生 效果。