我觉得这个还是请专业的 医生 就可以了

儿童肥胖症治疗原则和方法： 1、限制饮食。限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，只要求控制体重增长，使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。 2、增加运...动。肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲，过量进食。 3、行为治疗。对于大点的孩子应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母要帮助孩子评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

不要看那么多电视，去医生帮矫正，注意休息 作息时间

佩戴 矫正 眼镜