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您好，您的情况考虑是 神经衰弱 导致的 睡眠障碍 ，建议中医调理气血,调整机体的脏孟怪腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀,应该会有缓解。另外可以白天多参加锻愿崭恨炼，活动量增加血液循环躬脚快了会提高 睡眠质量 。
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您好；上述的情况还是多于自己的情绪及生活习惯、个人 体质 等因素有关系,所以建议你可以最好是需要到医院去找中医师开些 中药 调理看，但是主要是自己需要保持心情舒畅及增强体质等。
你好朋友，这种情况应该是神经衰弱，建议您 用健脑 补肾 丸、谷维素片、刺五加 片试试。祝您健康！
您好, 月经 期间一般没有特殊的用药禁忌，只是不要用抗凝血的药物和影响 性激素 的药物建议一般的药物都可以使用，只是注意不要在月经期间服用对凝血功能有影响的药物，以及对性激素有影响的药物