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您好躬基！根据您的描述，可能是由于压力太大了，毕竟高考对每一个考生意味着以后的出路。还有就是您爱睡可能是由于不注意饮食导致 寒湿困脾 所致。注意休息，保证充足的睡眠，2放松心情，心情舒畅，不要被太大毫宰务包袱，那样玻源您才可以轻装上，才会充分发挥您的能力；饮食宜清淡，富于营养，避免进食辛辣刺激、肥甘厚味、寒凉之品；如果可以可以建议服用 中药 进行调理一下
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在 跑步 后由于疲劳和腰椎负重增加，会造成疾病的发作的。另外有着凉受寒的情况下，由于局部的血流不畅，会引起疼痛的。所以此种情况建议做腰椎ct检查的。理疗和中药的治疗一下可以改善的。如腰痹通胶囊的治疗的。
你好，根据你说的情况你的病情是 腰肌劳损 ,给予治疗的效果都不理想的，需要你到医院给予复查一下，.确诊后给予对症治疗的。建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.可以给予针灸、 推拿 、理疗等。平时多锻炼锻炼腰部肌肉,那样你的病就会好起来,同时发病率也少的多的.
你好，滑膜炎一般前期保守治疗，包括避免剧烈运动加重损害，口服 止痛药 等，症状严重时可行 手术 切除。先采取保守治疗方案，不要再继续剧烈体育运动了，症状扔无法消退可考虑手术切除。