病情分析： 月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇竞相梨异果等水果，可以每日三射索种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。 指导意见： 月经周期期间要留意保暖，不宜吃一玻某些属性偏凉的食物，比如冰品、田螺、竹笋、黄瓜、西瓜、蟹、梨子、冬瓜、茄子、橘子、丝瓜、海带、冬瓜和柚子等等，另外，也留意不要吃冷饮，如果是有痛经的女性，建议最好少吃。