满意回答
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之实夕间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿, 萝卜 等可以生吃的蔬菜代替水果更兵脂好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用锈俗狗油应控制在20克左右
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好、根据您的情况我们考虑是 妇科炎症 引起的 白带异常 、建议您去医院做个 白带常规检查 、确定下致病菌、对症治疗、祝您早日康复。
您好;建议您不要采用这样的 减肥 方式。因为影响 月经 的因素很容易受到内分泌的影响。药物，心情，压力，焦虑等情况都是影响 月经推迟 的原因。您的情况建议您可以到医院做一个常规B超检查加内分泌检查确诊的，您早确诊是可以调理的祝您健康。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 水果减肥 作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、 奇异果 、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、 低热 、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消