对于缺钙的人群和需要补钙的人来说，钙片的用法是一天口服一片就足够了，正常人如果正常饮食，一般不需要补钙的，除非孕妇和进入更年期的妇女，需要补钙外，其他人群不要去刻意补钙。孕妇出现屁股痛和腰痛的症状，一般不是缺钙引起的，而是由于怀孕后胎儿压迫神经和体位的异常有关。

不会，因为上面写的一天要吃四片

我都是一天一次一次两片

那就这样吃啊

有说明的，看说明吃最好