亲一定要多锻炼，可以每天坚持做仰卧起坐最能锻炼腹部肌肉了， 也可以转呼啦圈，一定要坚持做才能见成效啊。

慢慢的自己会减下来的，我女儿现在两周岁十个月了，我现在比怀孕前都轻了。