出现腰痛及头晕、全身无力，有可能是肾虚引起的，怀疑肾衰，要检查下肾功能的，不宜熬夜，多喝水，不宜过度手淫的，多喝水，可以适当运动的，平时多吃点水果及蔬菜的，不宜挑食的，可以吃点温补的食物的，如红枣、枸杞、党参、黄芪炖鸡汤或鸽子汤的，不要过度劳累了，可以去做理疗的。