您好。根据您的描述，您是 膝关节内侧副韧带断裂 ，经过石膏固定3周多，根据韧带损伤的愈合过程，一般韧带损伤后3周就能愈合，这样您现在的韧带应该基本愈合，可以开始进行功能锻炼的。鉴于上述情况，建议您进行下地活动，慢慢的恢复受力，不要过度活动关节部位，防止加重损伤，这样一般就会快速愈合的。