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1）食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分叨肆泌或是使胃黏愚笼碗膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人裕捆的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒 酸性食物 、戒产气性食物。（2） 吃饭 注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或 胃酸过多 ，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
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其他回答
你好，从你描述的情况看酒精刺激导致的胃粘膜损伤，可以吃流食修养一下，同时应该配合一下修复胃粘膜类药物，比如硫糖铝类、西咪替丁等，对于你说的额馒头可能是碱面制作的，这个也可以吃的，没有关系。
你好，这种症状是饮酒引起的胃粘膜出血，可以服用雷贝拉唑钠肠溶片，荆花胃康胶囊，连服2周，单服荆花胃康胶囊效果不好。注意休息，适度锻炼，清淡饮食，忌生冷辛辣烟酒，疗程服用药物，及时复查。
你好，从你描述的情况看酒精刺激导致的胃粘膜损伤，可以吃流食修养一下，同时应该配合一下修复胃粘膜类药物，比如硫糖铝类、西咪替丁等，对于你说的额馒头可能是碱面制作的，这个也可以吃的，没有关系。