谁知道给BB加蛋黄时,鸡蛋黄和鹌鹑蛋黄是不是一样效果?
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鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗? 第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说,相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在四个方面: 1.鸡蛋里 维生素 A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。 2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是挎次惑鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进 生长发育 。 3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。 4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。 鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。 由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不缠旧妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。 当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡剪源蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。 中 小学生 学习负担重,用眼比较多,可以选择吃鸡蛋,每天2个左右,鸡蛋中维生素A含量高,它对视力发育有利。 老年人不宜吃鹌鹑蛋,因为其中所含的胆固醇高,每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋,要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。 不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到100%。
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应该是可以替换的, 鹌鹑蛋黄 营养更好些。
首先百天的小孩子不建议加辅食,第二,蛋黄是尤其不行的要到一岁. 详细见小巫的《让孩子做主》 误区一:宝宝四个月了,应该添辅食了。 这恐怕是辅食添加最常见的误区—严格按照月份牌来开始添加辅食。 几年前,美国的儿科专家的确都推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从90年代末开始,根据最新的研究结论,专家们改...
鹌鹑蛋黄 更有营养。可以交替着给她做着吃
你可以交替着给她做着吃呀, 营养 都存在,只是效果不同吧,我觉得是这样,