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亲坐月子的时候吃的蔬菜种类越多越好的，都可以的。营养要均衡，梅套饮食要合理。要多吃搂耻俗蔬菜水果，能有葛降效的防止便秘。
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每天早上起来先冲一颗鸡蛋，切记喝之前要吐口气，歇一会喝碗稀饭要汤多米少，米不要也可以，吃两个花卷《看自己的胃口，别吃撑了》配点菜或者肉食《要炒的绵绵的菜》最后尽量能喝在喝点稀饭，这样母乳也会很多的
亲您好是可以吃月子餐的，可以选择适合自己口味的月子餐的。
亲坐月子的时候吃的蔬菜种类越多越好的，都可以的。营养要均衡，梅套饮食要合理。要多吃搂耻俗蔬菜水果，能有葛降效的防止便秘。
每天早上起来先冲一颗鸡蛋，切记喝之前要吐口气，歇一会喝碗稀饭要汤多米少，米不要也可以，吃两个花卷《看自己的胃口，别吃撑了》配点菜或者肉食《要炒的绵绵的菜》最后尽量能喝在喝点稀饭，这样母乳也会很多的
亲您好是可以吃月子餐的，可以选择适合自己口味的月子餐的。