什么样的月子餐食谱实用有效?科学的月子餐是如何的?有什么讲究吗?要特别
费莫施诗_HQur 2014-02-13 09:41
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就是更有助于产复恢复的,挺讲究的。
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一般来说,新妈妈冬天产后坐月子更该注意保暖,、新妈妈衣裤要宽松、舒适,同时应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。 冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜。
你好,坐月子期间的饮食原则是: 食物要松软、可口、易消化吸收。 你要少吃多餐,可以一天吃五到六次。 干稀搭配:这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给,稀的保证足够水分。 荤素相宜,清淡适宜不宜食用生、冷、硬的食物 不宜过度、过快进补 坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,促进身体的恢复,...