腰椎间盘凸出要医治建议中医医治好，可采取保守医治，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等;保守医治3-6个月以上，症状无缓和或又反复发作者，可考虑手术医治。平常应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以以防症状的反复发作