平常可以喝纯红糖水，假如来 大姨妈 第一天会 肚子疼 且吐，可以喝益母草红糖水工或者是生姜红糖水。生姜有止呕的用途，好朋友的第一天可以吃生姜红糖水，第二天开始可以喝益母草红糖水。大姨妈出血干净后要适当吃一些补气血的药物，如 阿胶 、大枣、黄芪、党参。