从父母做起，参加室外运动。　　目前年露丛瓦轻的父母，有的很宅，这样小宝也跟着宅了。因此，父母要主动抽时间带着小宝一起玩，公园、野外、动物园、海洋馆等，带着小宝接触大自然，让小宝感受自然的美妙，而不是从游戏或动画片中得到自然的信息了减。亲身体会能带给小宝更真切的感觉。父母要做小宝的表率，带小宝走出家门， 拥抱 自然，与小宝一起玩耍，一起成长。　　　适当引导，培养爱好。　　观察小宝，找到他的兴趣所在，并试着培养。小宝一旦能投入到自个真正感兴趣和擅长的事情中，他就能在其中有成就感，找到自信，这样他就不会成天呆在家里靠动画片和游戏消磨时间了，也不会为躲避外出或与人交往而挑选“宅”了。　　　家中的 玩具 多种多样。　　不要只是局限于手机、ipad、电脑，要备一些小宝可以动手玩的玩具，备一些要与他人配合才能完成游戏的玩具，这样可以邀请其余小家伙一起玩，不仅手与脑都得到了锻炼，还在与其余小家伙配合的过程中学习这个社会的一些规则。　　　合理利用电子产品。　　在这个信息时代，要想让小宝完全脱离电视机和其它信息器具说实话也不然件太现实，因此合理利用这些信息器具，比如在小宝看完动画后和他沟通交流一下，他看了啥，咋回事主人公那样做，他希望故事如何发展，这样让小宝学着自个思考，而不是全盘被动地接受电视里头的内容。　　相信，有父母的支持和努力，“宅童”们一定会走出家门，重新变得活泼活波，充满自然的灵性与欢乐的。