您说的这两种食物，是日常中常常吃到的食物，常常用于佐料，增加食物的味道，以提高人们的食欲。 这是正常的食物，哺乳期的女性同样是可以吃的，但由于这两种食物都是性热的，不要多吃就行，吃多了容易上火。

这些尽量少吃'考虑孩子