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你好，黑芝麻是生吃 还是熟吃都好。 1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和 蜂蜜 一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱?，就能得到芝麻百患毫貌分之百的好处抓糕 2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制 眼睛 昏花。斯祸具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克
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你好，：黑芝麻是一种营养比较丰富的食品 ， 黑芝麻在加工后，其中的很多功效成分才能发挥，所以最好加工后使用营养能吸收更充分 ，现代医学认为,白发的发生多与神经因素, 营养不良 ,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料，祝健康。
朋友你好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要 偏食 ，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、 中药 首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服 葡萄糖酸锌 和...
你好，生吃、熟吃都可以。黑芝麻保健养颜。朋友欢迎你再次提问。