人们平常爱吃油条、油饼、炸鱼、炸肉及炸鸡蛋等油炸食物，由于这些食物色、香、昧俱佳，所以一些小孩也非常喜欢吃，但是这些食物只可以用来给宝宝调节口味，却不能经常吃，更不应成为幼儿日常的 早餐 。原因在于：首先，油炸食物经过高温制作，其过眨中维生素等营养成分会受到严重破坏，经常吃这类食物，会造成维生素等营养物质缺乏。其次，有些食物如鱼、肉类等，动物性脂肪、蛋白质经过敢垃乔高温油炸后，还会产生一些有害物质。最后，油炸食物表面包着一层脂质，不容易被消化吸收。而幼儿的胃肠消化能力较弱，吃油炸食物太多，胃肠道负担会太重，进而造成 消化不良 、 腹泻 、食欲下降等症状。◇为了更加健康营养地调节宝宝的口味，妈妈们呈裁不妨阅读一些有关宝宝餐的食谱，将单调的食材，做出多种口味来。特别提示