您好， 摔伤 造成的膝盖 肿胀 是因为局部软组织受伤，皮下毛细血管破裂变成的淤血，建议你用热毛巾热敷加快淤血肿块的消散，避免剧烈活动，假如情况较为严重，建议去医院检查一下有没有 骨折 等。