我家宝宝6个多月了，晚上总要到11点多才睡还要哭，要怎样把他的作息时间调整过来呀，急？
说宾白_DkqI 2014-03-01 16:51
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宝宝这么涌立小能玩这么久啊，你们晚叹称菠上八点就关灯，让宝宝自己躺着玩，你们也别逗宝宝玩狼裁，宝宝只要不是哭的厉害就别搭理他，尽量不抱，总是躺着，慢慢宝宝就睡着了，我家从小就是关灯睡觉，不管是什么时候，只要关灯半小时内肯定睡着。
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晚上不要跟宝宝玩得太疯，八点左右就让宝宝安静下来，我也是这样子的，我女儿从以前的11点左右睡，到现在8点多就找床了，白天也别让一直睡，会影响晚上的睡眠的，可以放一些柔和点的音乐给宝宝听~
白天尽量的多和宝宝进行玩耍，让孩子多睁开眼睛玩，晚上八九点钟，保持屋内安静，把灯光调暗，慢慢的引导孩子睡觉，孩子的睡眠很好调整的，一两个星期就可以调整过来，妈妈要坚持，要对自己有信心，同时也要给与耐心。
我觉得很有必要调整宝宝晚上的睡觉时间。因为宝宝晚上不睡，白天可以睡，但是大人不可以。宝宝这样的睡觉习惯，大人太累了。建议你白天适当让宝宝少睡一会，陪宝宝玩玩，带她出去转转。尽量让宝宝晚上早点睡，多睡一会。
晚上尽量不要开灯，即使要开灯也开小灯，让宝宝建立黑天白夜的区别。