您好，依据你所说的症状，通常考虑运动后，或者是局部肌肉痉挛，往后导致的肌肉酸胀。建议现在减少活动，避免久行，久立，可以外用扶他林软膏止痛。

您好，小腿酸， 这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，可以服用六味地黄丸医治。

建议你时常做一些促使血液循环的锻炼,比如像多活动手腕脚腕,把血液引向手合脚的各个部位,可以缓和你症状并可以达到调养的目的.还有就是多按摩大腿,手臂上的经脉,也可以在大腿和手臂的经脉上进行拔罐,刮痧,同样可以对你不适的症状有很大的协助.

你的情况应当是属于肾虚造成的症状，适当的热敷通常药物医治的话可以服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸