适量是有好处的。

维生素E 是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心血管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用。不但能预防成人病，更具有延缓老化，常葆青春的功能。 ≮功效≯ 延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿。 净血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。 促使正常红细胞生成，防止血...液凝固； 降低血压，减少患缺血性心脏病的机会。 增强肝脏的解毒功能，保护机体，减轻疲劳。 促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。 ≮缺乏症≯ 溶血性贫血、肌肉变性、生殖机能障碍、脱发、衰老等。 ≮过量表现≯ 腹痛、腹泻、儿童青少年性早熟、乳房胀大、头晕、恶心。

上面讲的挺好的了，，对，是脂溶性的....对皮肤有好处

肯定有啦 维生素那个不好？ 采纳哦

什麽多吃都没有好处，包括食品 维生素E能起到延缓皮肤衰老的作用