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经常 手淫 会出现睡眠不好，腰肌劳损出现疼痛， 上火 会出现尿黄，有刺激味，上火可以引起 便秘 ，这种情况一般是手淫引起的，要禁止手淫，多喝开水，多休息，调理饮食可以恢复正常。印间不要手淫，多休息，腰部按摩缓解疼痛，多喝开水，多吃稀饭，米粥，只要尿量增加宰锈昌了即可恢复正常，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，经常运动脂唉，不要吃辛辣食物，忌酒，便秘可以恢复正常，一般不需要药物治疗。
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经常 手淫 会出现睡眠不好，腰肌劳损出现疼痛， 上火 会出现尿黄，有刺激味，上火可以引起 便秘 ，这种情况一般是手淫引起的，要禁止手淫，多喝开水，多休息，调理饮食可以恢复正常。不要手淫，多休息，腰部按摩缓解疼痛，多喝开水，多吃稀饭，米粥，只要尿量增加了即可恢复正常，多吃稀饭，米粥，蔬菜水果，经常运动...
你好;只是手淫的话就对身 体有大害 ，建议早日戒掉，并找一高明的中医大夫调理一下，这种情况是病。
你好，看你说的情况，那看是否因为长期手淫引起有 肾虚 方面的病情的，而便秘是因为肠道蠕动功能不太好的原因引起的那看你说的这些症状，建议你可去医院看看中医的好，这种情况下可通过中医的辨症来进行对症调理是会比较好的