练腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加！请问
匿名用户 2010-06-30 22:38
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我已经锻炼腹肌两年多了 对于这种说逝悟法也是半信半疑 不过你完全不用担心 就算有这种局夕可能性你的锻炼强度也不会造舞编立成骨盆前倾的~~~
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至于你说…的应该不会吧，要不然这么多人不就…？你做的是传统仰卧起坐，这是练腰力的，对练腹肌效果不是很明显。想练好腹肌还要用针对性的练腹肌的仰卧起坐，我用文字跟你可能不能领会，你可以到网上（优酷网）搜索练腹肌的视频看看，方法有很多看了自己就明白了。