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你好，当归具有 补血 调究兵经、活血止痛、润肠通便的作用。 枸杞 具有滋补肝肾、益精明目的作用。辉欺大枣具有补中益气、活血安神、缓和药性作用。饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性辛府认航辣食物，保持心情放松舒畅，适量运动。如果吸烟饮酒最好戒掉。
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红枣党参枸杞可以放在一起煮水喝有一定的补气养血、养肝肾的作用。随便什么时候都可以吃，但寒热口渴、胃胀 便秘 、感冒 发热 的时候不能吃。
您说的这几个都是补血中比较好的 中药 ，对女性朋友来说是比较好的！一般在空腹时喝是比较好的！
你好，脸上多斑 可以用当归，枸杞，红枣一起煮汤喝。应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个 遮阳帽 或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 坚持一段时间斑自然隐退。