你好，建议不要进食过于辛辣的食物，保持头发的面部清洁 可以使用一些控油的产品进行清洗，注意养成良好的生活习惯，适量的进行运动，祝您健康。

你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

脸上多油用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位。 　　为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。　　方法 　　洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反...复冲洗20次以上才行。