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可以多喝水，喝点粗纤眨敢维的芹菜、红薯。水果有火龙果、香蕉。可以近狼乡用一勺蜂蜜加半勺香油和水一起混合喝。苹果汁加胡萝卜慕基汁混合喝也可以。
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宝妈要多喝水啊，多吃青菜和水果啊，尽量不要吃容易上火的东西啊，像冬天，花生瓜子都不要吃了
可以吃竹笋，藕，萝卜，莲子，芹菜，韭菜，祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！
大人可以多吃些水果，香焦，梨，多喝水
宝宝可以喝小儿七星茶，清热开胃助消化。宝宝也是要多喝水，不喝水上火宝宝难受。可以用开塞露帮助排泄.