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你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。殊半而用现代医学来解释， 神经衰弱 、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、 睡姿 不正确、失眠症的影响也会导致多梦沃碗。如果是因为炼饥肆心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热 牛奶 、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
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您的这种情况可能和心肾不交或是气血不足有关，可服用一些补气血养心安神的药调理身体。归脾丸，柏子养心丸，参苓白术丸可参酌服用。每天练习金鸡独立可以引血下行去帮助改善 睡眠质量 。
您好，您这种情况可能是气血不足或是心肾不交所致。可服用些补气血养心安神的药物调理身体。归脾丸，柏子养心丸可参酌服用。睡前做十分钟金鸡独立，可引血下行引气归元，很好的交通心肾
气血不足有可能出现 失眠多梦 ，睡觉 做梦 有可能是正常现象，不完全都是病态。偶尔睡觉做梦属于正常情况，长期失眠多梦，有可能是气血不足，或者 内分泌失调 或者压力太大。