现在16周了，天天为排便犯愁，想排，排不下来，肚子还涨，有什么办法可以很好滴调节
八戒！你瘦了 2015-03-08 11:28
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喝养乐多，有用
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你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
吃蜜柚，生吃西红柿效果都不错的。
喝点蜂蜜水
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