钙之缘是属于保健食品，应该是有一定的效果的

容易被吸收的钙片就可以的，如乳酸钙，碳酸钙，葡萄糖酸钙等

您好，根据您的描述，分娩7个月后，出现腿发软，抽筋的症状，应该考虑是属于钙质缺乏引起的症状的可能，应该及时补充一些钙质和维生素AD，促进钙质的吸收，平时应该合理膳食，多吃含钙质方法的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品等食物，加强营养，防寒保暖，预防感冒。祝您健康快乐！