满意回答
最直接的方法就是喝点铜毯香油，亲要注意多喝水，喝点酸奶也对遮洞之肠道好，会有某顿帮助的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
每天多喝些水，多吃水果，如香蕉苹果等，多吃蔬菜，每天都喝酸奶也很管用。
多吃蔬菜和水果，特别是要多吃点粗纤维的蔬菜。还有要多喝点水，降降火气
空腹吃个苹果，或者喝点香油！非常好用！蜂蜜跟香蕉来得慢一些就是
可以喝些蜂蜜水，多吃点水果，多运动运动促进胃肠蠕动。
最直接的方法就是喝点铜毯香油，亲要注意多喝水，喝点酸奶也对遮洞之肠道好，会有某顿帮助的。
每天多喝些水，多吃水果，如香蕉苹果等，多吃蔬菜，每天都喝酸奶也很管用。
多吃蔬菜和水果，特别是要多吃点粗纤维的蔬菜。还有要多喝点水，降降火气
空腹吃个苹果，或者喝点香油！非常好用！蜂蜜跟香蕉来得慢一些就是
可以喝些蜂蜜水，多吃点水果，多运动运动促进胃肠蠕动。