你这伤到左手中指手背处应该是左手中指指伸肌腱断裂伸肌腱分为指长和短伸肌腱两种指长伸肌腱止点在远节指骨两者可以协同伸手指相对曲肌腱也就是伤在手掌侧的要好很多一般肌腱血运较差为疤痕愈合愈合制动一般要一个月左右但是一般半个月开始可以在石膏的保护下稍许活动一月后取下石膏渐渐较大活动范围完全恢复一般要半年以上恢复后伸肌腱活动基本上没有多大影响但是灵欺室活性还要靠自己的锻炼因为是疤痕愈合所以与旁边组织多少会有些粘连会影响灵活性的一般半年后愈合后常规的用力不会使韧带再次断裂但是如果强力还是有可能的肌腱愈合处是疤痕而不是之前的肌腱组织了饮食上注意不要饮酒少吃雄鸡和 酸性食物 可以多吃些蔬菜和含胶原蛋白高的筋蹄类指伸肌腱预后还是比较好的饮食上注意不要饮酒少吃雄鸡和酸性食物可以多吃些蔬菜和含胶原蛋白高的筋蹄类键肆石膏一月左右取下手指在半个月开始可以在石膏的保护下稍许活动一月后取下石膏渐渐较大活动范围完全恢复一般要半年以上恢复后基本能跟以前差不锅悟碗多灵活强力使劲还是可以导致韧带断裂的一般的用力是不会的