我目前很烦,心情超级低落,要失眠了

我目前很烦,心情超级低落,要失眠了
鄂梦晨_eiVE    2015-12-15 05:55    

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心理分析:您好,通常抑郁症确实会发现心情低落、失眠等,但头痛这种症状不一定发现,不清楚是吊宝确诊抑郁症还是好像是抑郁症。 心理指导舞虏查:建议,前往抑郁确认是不是存在生理疾病。假如排除生理疾病则最好前往专门的心理咨询机构就诊。针对头疼和失眠最好的方式是逝菜心理放松(躯体、呼吸、冥想),此外也可增加户外活动和体育锻炼。

愚嘉祥_TAk1   2015-12-15 06:04
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其他回答

抑郁症是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此用途的结果。症状为情感低落、兴趣退化、思维迟缓、以及言语动作减少。首先要从心态上做好调整,平日里要广交朋友,每天找朋友沟通 ,适当地调整上班与休息的时间,制定出锻炼身体的时间,常常散散心,放松紧绷的神经。

闫惜梦_b9I7    2015-12-15 06:15

抑郁症是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此用途的结果。症状为情感低落、兴趣退化、思维迟缓、以及言语动作减少。 首先要从心态上做好调整,平日里要广交朋友,每天找朋友沟通 ,适当地调整上班与休息的时间,制定出锻炼身体的时间,常常散散心,放松紧绷的神经。

牟力学_NH7U    2015-12-15 06:04

心理分析:您好,通常抑郁症确实会发现心情低落、失眠等,但头痛这种症状不一定发现,不清楚是确诊抑郁症还是好像是抑郁症。心理指导:建议,前往抑郁确认是不是存在生理疾病。假如排除生理疾病则最好前往专门的心理咨询机构就诊。针对头疼和失眠最好的方式是心理放松(躯体、呼吸、冥想),此外也可增加户外活动和体育锻炼...

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希雨雪_4ggs    2015-12-15 06:02

考虑是某些疾病和心理导致的.兴奋一天.不开心也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情.不要想得太对哟。

督齐敏_iqMS    2015-12-15 05:58