朋友您好！首先要祝您健康。很荣幸为您解答。出油多和长痘痘因以及黑头毛孔粗大原因有很多：经常熬夜、洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（雄激素导致油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品，长时间上电脑等等。睡觉之前如果用过电脑、看了电视，一定要洗脸，并且按摩一下...脸部皮肤，尤其是比较油腻和痘痘的部位，要重点按摩。这个方法效果很好，会感觉清爽舒适，坚持长久的话，可以去除黑头粉刺和痘痘，还能去油。使皮肤变好，皮肤会变得白净，毛孔也会慢慢缩小。