这位朋友你好，血脂和 肝功能 正常的中度脂肪肝患者，可以在饮食方面及加强活动锻炼等加以纠正。建议清淡饮食，少吃高脂、高胆固醇及高糖饮食，制定合理的锻炼计划并加以实施，定期到医院复查。