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你所说的情况， 牙龈炎 ，到口腔科检查一下，看看是否有 牙结石 牙菌斑之类的物质，有的话，在口腔科进行洗牙清除掉平时的时候，用正确的 刷牙 方法进行基布刷牙，现在提倡用bass刷纺哑牙法进行刷牙；再就是牙龈炎的时候，你可以用氯已定之侨禁掏类的漱口液进行漱口消炎，塞牙的时候，用牙线进行剔牙
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牙龈炎的发作主要是由于口腔卫生不良，有 牙菌斑 的刺激所造成的，食物嵌塞会加重牙龈炎的症状和发展，可以定期进行 洗牙 ，也可以使用其他的 漱口水 ，淡盐水也是可以的，牙龈炎也是比较容易复发的一种疾病
牙龈炎牙周病会引起牙齿出血， 口腔异味 ，要 牙龈萎缩 后才会引起牙齿疼痛建议到医院口腔科做牙周系统治疗，单纯 吃药 是没有作用的