你好，可以的。老年人如果体内缺乏 蛋白质 分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖寸键氨酸的需求量也高于青壮神做印年。60岁以上老人每天应摄入局则70克左右的蛋白质，而且要求蛋白质所含必需 氨基酸 种类齐全且配比适当的，这样优质蛋白，延年益寿。