您好，可以适当食用桂圆和红枣。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

您好，一般问题不大，尤其小月龄孩子，对食物的消化能力还比较弱，有可能会对摄入的食物不能完全消化，而随大便排出，只要孩子没有其他异常表现，大便次数和性状都正常，就可以观察

一般情况下经期附近选择滋补的汤类等易导致出血增多的可能你的情况考虑应该积极调整使用较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议如果出血过多的情况必要时配合宫血宁等改善不适的情况。

月经期可以喝红枣桂圆煮水喝的，适量的话对月经影响不大的，不要太担心的。月经期间注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动为好。还是得注意饮食营养的，不要吃辛辣刺激食物为好