炸、焙烤食品脂肪含量很高方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品 高热量的食物:五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头奶类：鲜奶、炼奶、酸 奶酪 餐点：春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天妇罗、拉面咖喱饭 1 客 760蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、炸鸡块、炸薯条、蔬菜沙律、马铃薯沙律、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗还有牛油、可乐。花生、腰果、核桃、橄榄、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米肆件眠花、巧克力、糖果、蜜饯、含糖饮料、 果汁 、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开脑竞心果、全脂 牛奶 、乳酪奶油、香肠、培根、热狗、炸鸡、方便面、花生酱、沙茶酱、肉酱罐头、鲔鱼罐头、猪油、鸡鸭猪皮、勾芡食物 高脂肪：肥肉、高热量：咖啡，巧克力，奶油，油炸食品。高蛋白：命柴鱼肉，鸡蛋。牛羊肉 油脂食品 油炸食品 油脂食品 油炸食品高蛋白的多指肉类,比如牛肉.高热量的则是含脂肪和淀粉比较多的,比如巧克力.高脂肪,油炸食品这类在烹调过程中需要使用较多油脂的食物以及肥肉,都属于高脂肪的.猪肉三高。肉类，奶制品类，蛋类 是高蛋白比较多，营养丰富的油炸类，面食类啊，饮料类啊