你好，提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液，同时加服鱼肝油，可以选择伊可新，每天一粒，平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要 及时 给宝宝添加辅食 ，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证 辅食添加 的... 多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、 豆类 等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。 粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

“反复”感冒随很难界定，但对2个月之内，甚至几周就“感冒”的儿童，应考虑与过敏有关。特别是幼时有明显湿疹历史。千万不要认为反复感冒就是免疫功能低下。过敏性鼻炎和感冒极为相似。建议到医院检查，适当使用抗过敏药物作为实验性治疗。千万不要随便给孩子服用提高免疫力的药物。

补锌能够提高儿童的免疫功能，缩短患病时间。由于缺锌的 孩子抵抗力 低下，疾病就会趁虚而入，气温变化是催生疾病发生的外在因素，抵抗力差才是内因。如果孩子总爱生病，身体经常出些小毛病，这时候，妈妈们就要注意了：你的孩子是不是缺锌。

可以吃 苹果 和蘑菇汤最简单