你好，你的情况的话是要考虑是因为是剧烈的运动导致的软组织的病变导致的目前的话是可以给以积极的药物治疗的，。但是是要避免剧烈的运动的建议是要以积极的休息为主的，同时是可以给以积极的非甾体抗炎药积极的治疗的