病情分析： 根据你提供的情况，一般的考虑是肠胃湿热证引起的症状，及时的自我调理，可以改祸孟善症状的。 指导意见： 首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣贵蛇揭刺激生冷的食物，口服清胃黄连丸水丸、木香顺气丸水丸之类的药物调理，祝你健缘渐康。