可以喝的， 但是，不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就好。 合理的营养， 良好的心态厉之， 适当的体育活动、 充足的睡眠对于发育期都很重要。 合理的营养半化顿就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。 【我爱烦恼】团队缠今，真诚为你解惑，满意请采纳哦。