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你好， 脾虚 所致，脾失于运化否扬，导致吸收不良 排毒不畅饥缠尺，以致出现虚且胖。建议你健脾祛湿，可吃山药 薏米 粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打化唤粉熬粥吃.一天一小碗。还有晚上睡觉时花几分钟做推腹，就是推肚子，用手掌,拳头,十指都可以，力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.同时早上起床前也要做一次.方法与上述一样。平时不要吃生冷油腻难消化的食物，多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
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健脾的药有香砂六君汤，归脾汤，补中益气汤，你可以找中医辩证后确定服用何种方药。
你好，温中健脾,和胃止痛.方药：黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛.泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮;如寒盛者可用附子理中汤,或大建中汤温中散寒;若脾虚湿盛者,可合二陈汤;若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或...
根据您所说的情况，从舌像看可能存在脾虚，表现为 齿痕舌 症状，如果兼有怕冷，手脚不温，大便较稀等，可能属于脾虚寒湿证
这个情况多是阴虚内热重而出现舌尖红， 舌苔 干燥，发黄发裂现象，也提示平时不注意饮食规律性，身体容易 上火 ，而和生活没有规律性也有关。一般平时主要是多喝水，多吃水果蔬菜，适当增加蛋白质，钙质类食物补充，多注意营养要均衡，平时可以使用 枸杞 菜进食，或使用枸杞，红枣，菊花进行泡水当茶饮处理。