益母草有活血化瘀的用途，在人流后服用益母草一方面促使子宫恢复，另一方面避免血液在子宫内淤积。

孕妇练习瑜伽建议16周才开始做些幅度大一点的体式。怀孕前三个月，由于胚胎的着床尚未完全稳固，太过剧烈或延展的动作容易使孕妇流产。也不是说孕早期一定不能练习，瑜伽还包括呼吸和冥想，可以稳定情绪、放松肌肉。只要不压迫到腹部，简单的盘腿坐，练习呼吸都是可行的。

顺产的妈妈理论上是可以马上再怀孕的，但最好就是完成母乳喂养后再生。剖腹产的妈妈建议至少间隔2年以上再生比较好，因为剖腹产时子宫有疤痕，如果急着要二胎，胚胎可能就着床在子宫疤痕上面，叫做疤痕妊娠，疤痕妊娠的凶险程度与宫外孕相当，不及时终止妊娠有可能引发大出血，还会面临子宫下段疤痕裂开的风险，前置胎盘、...胎盘植入等的风险也会增加，进而增加产后出血的可能。所以要给足够的时间让子宫伤口恢复好了再生，另外，想要二胎的话要谨慎选择第一胎的分娩方式，尽量自然分娩。

要看你选择什么分娩方式了，生完后的24小时还是建议多休息，等活动自如了，能自己下床走动就可以开始洗澡。因为刚生完24小时需要恢复体力，这个时候就先抹身，把汗味、血腥味擦拭干净。一般顺产在第二天就可以下床自由活动，这时就可以洗澡了。剖宫产一般需要住院一个星期，尤其头3天，新妈妈们肯定比较辛苦，都以抹身...为主，等可以自由活动了，就可以淋浴了，注意腹部伤口未彻底愈合时还是不要碰水。