女，26岁，宝宝一岁，生完孩子身体抵抗力不好，经常感冒，体型也胖（尤其是腰围）寻可靠地健身房健身计划

以前没有在健身房锻炼过，最近刚办了一年多的卡，有点迷茫，不知道怎样锻炼才能效果好，

匿名用户 2011-01-19 14:55

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找健身房的教征行它练啊，教练会帮你安排的，若办过卡就什么不管，和亲铜放养差不多，那就不是正规的健身房了，另外除了锻炼你还可以配合药膳同步调理的，峡套那样效果更好啊！

匿名用户 2011-01-19 14:58

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