病情分析：你好，外伤或者炎症后的色素沉着，能慢慢恢复，每个情况不一样，3--6个月，或过个冬天。我看你不用急，让其自然恢复。 意见建议：疤痕体质患者可以通过饮食调理体质。平时常吃含碱类的食物，大多数水果和蔬菜时碱性食物，如红豆，萝卜，苹果，甘蓝菜，洋葱，豆腐，海带等，长期食用这些食物有助于改善疤痕体...质。同时要注意油炸、肥腻、过甜、辛辣的食物要少食或禁食，可以降低油脂分泌，减少毛孔堵塞引起发炎的机会。如果你平时对某种食物过敏，也要忌口的。